日焼け後の肌の状態
日焼けは軽度の火傷と同じ状態です。紫外線がDNAを傷つけ、炎症・赤み・乾燥を引き起こします。
日焼け直後のケア（24時間以内）
①冷却
冷たいタオルや保冷剤（タオルで包む）で10〜15分冷やす。
②保湿
- アロエベラジェル
- セラミド配合の乳液
- ヒアルロン酸配合の化粧水
③水分補給
体内からも水分を補給する。
やってはいけないこと
- 熱いシャワー（炎症が悪化）
- ピーリング（肌が傷つく）
- 日焼けした部分を触る
シミ予防
日焼け後1〜2週間はビタミンCを積極的に摂取し、日焼け止めを徹底しましょう。
まとめ
日焼け後の冷却と保湿が最重要です。
